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Les boules de Kegel, également connues sous le nom de boules Ben Wa ou boules d'amour, sont utilisées pour renforcer les muscles du plancher vaginal et pelvien depuis de nombreuses années. Les boules de Kegel ont différents types de poids et de tailles pour vous aider à contracter et à détendre différents muscles.

Ces petites boules lestées circulaires peuvent être insérées dans le vagin et vous aider à atteindre l'orgasme en utilisant des boules de Kegel lestées.

Les boules de Kegel façonnent non seulement votre plancher pelvien, mais améliorent également le plaisir des rapports sexuels.

Si vous êtes débutant et que vous ne savez pas quoi acheter ni par où commencer. Nous vous donnerons quelques conseils.

Que sont les boules de Kegel ?

Vous pouvez envisager d'emmener vos muscles du plancher pelvien à la salle de sport. Si vous n'êtes qu'un débutant à utiliser les boules de kegel lestées, vous pouvez utiliser les boules de kegel lestées pendant quelques minutes au début, puis vous pouvez augmenter les minutes à mesure que vous vous sentez plus fort. Les boules de Kegel peuvent être retirées facilement lorsque vous détendez votre corps. Certaines boules de Kegel lestées ont des cordes qui peuvent rendre les boules de Kegel beaucoup plus faciles à sortir.

Les avantages des boules de Kegel.

Beaucoup de femmes veulent pimenter leur vie sexuelle grâce à des exercices de balle de Kegel lestés. Pourquoi aiment-ils les exercices de balle de Kegel ? Les exercices de la balle de Kegel peuvent rendre les muscles du plancher pelvien beaucoup plus forts, ce qui peut donner des sensations intenses pendant les rapports sexuels. La partie du plancher pelvien, les muscles pubococcygiens, peut se contracter pendant les rapports sexuels.

Les exercices avec le ballon de Kegel ne sont pas seulement utilisés dans la vie sexuelle. Les médecins disent que les exercices avec le ballon de Kegel peuvent également aider les femmes à récupérer pendant la grossesse des muscles affaiblis causés par une pression excessive sur le plancher pelvien lors de l'accouchement.

De plus, les exercices de la balle de Kegel peuvent améliorer le contrôle de la vessie. Les exercices avec ballon de Kegel peuvent améliorer les symptômes d'incontinence urinaire, ce qui signifie que vous n'êtes pas en mesure de retenir votre urine avec la pression abdominale, comme le rire, la toux ou les éternuements.

Si les exercices avec les boules de Kegel lestées peuvent améliorer les symptômes d'incontinence urinaire, vous pouvez éviter la chirurgie. C'est vraiment un bon choix.

Comment choisir les bonnes boules de Kegel   ?

Si vous ne savez pas comment choisir les bonnes boules de Kegel vibrantes lors de vos achats dans notre boutique en ligne. Vous pouvez envisager plusieurs fonctionnalités :

 Les boules de Kegel sont généralement conçues en simples ou en doubles. Les exercices de double balle de Kegel sont plus difficiles que les balles de Kegel simples. Le matériau des boules de Kegel vibrantes est le silicone, le métal, le verre ou le plastique. Si vous débutez avec les balles Kegel lestées, commencez par des balles Kegel légères en plastique ou en silicone. La taille et le poids des boules de Kegel vibrantes sont différents, vous pouvez donc choisir une taille qui vous convient. Certaines boules de Kegel peuvent vibrer, ce qui peut vous procurer des sensations intenses lorsque vous insérez les boules de Kegel vibrantes dans le vagin.

 Vous devez vérifier que les balles sont attachées avec une ficelle de retrait. Certaines balles de Kegel lestées ont trois balles ou plus. Il est bon que vous commenciez les exercices de balle de Kegel à partir de deux balles. Lorsque vous êtes adaptable à deux balles, vous pouvez augmenter ou diminuer les balles.

Lorsque vous vous sentez à l'aise et souhaitez expérimenter de nouvelles sensations, vous pouvez modifier la taille, le poids, le matériau et le nombre de balles.

Lorsque vous faites des exercices de balle de Kegel, vous pouvez essayer d'échanger un élément à la fois, comme la taille pour commencer, puis le matériel, etc.

Quelques conseils d'utilisation des boules de Kegel.

Lorsque vous faites des exercices avec le ballon de Kegel, il y a quelques risques dont vous devez être conscient, comme vous faites n'importe quel exercice

· surmenage

· déchirant

· Inconfort ou douleur

Il est sage pour vous de vous assurer que vous avez choisi la bonne taille et le poids des boules de Kegel vibrantes.

Vous pouvez d'abord lire les instructions sur l'emballage du produit. Ensuite, vous pouvez demander l'avis de votre médecin.

Voici quelques questions que vous devriez poser à votre médecin avant d'utiliser les boules de Kegel lestées :

· Si vous êtes enceinte ou en convalescence

· Si vous avez déjà des douleurs pelviennes ou une infection pelvienne

· Si vous vous remettez d'une chirurgie gynécologique

· Si vous avez un dispositif intra-utérin

· Si vous utilisez une coupe menstruelle

Si vous avez les problèmes ci-dessus, vous pouvez éventuellement ressentir de la douleur et de l'inconfort lorsque vous faites des exercices avec les balles de Kegel. Si vous souhaitez essayer des balles de Kegel lestées, vous pouvez demander les suggestions de votre médecin.

Les étapes d'utilisation des boules de Kegel :

Pour préparer vos boules de Kegel vibrantes, vous devez :

1. nettoyez-vous soigneusement les mains avec un savon antibactérien pour les mains

2. Nettoyez vos boules de Kegel avec de l'eau tiède et du savon antibactérien, puis séchez-les avec un mouchoir propre

3. Mettez du lubrifiant sur les boules de Kegel pour une insertion facile

Maintenant que vous avez préparé votre balle de Kegel lestée, les exercices de balle de Kegel peuvent commencer.

Vous pouvez vaporiser du lubrifiant autour de votre ouverture vaginale, ce qui peut éviter la douleur et l'inconfort lors de l'insertion des boules de Kegel lestées dans le vagin.

Après avoir appliqué le lubrifiant, vous pouvez commencer les exercices avec la balle de Kegel :

1. Allongez-vous dans une position confortable et utilisez les boules de Kegel vibrantes de manière pratique.

2. Insérez la première balle lentement et doucement

3. Les boules de Kegel sont généralement liées les unes aux autres par un petit morceau de ficelle ou de plastique, alors enfoncez-le également dans votre vagin.

4. Insérez la deuxième boule dans votre vagin lorsque la ficelle ou le plastique est glissé à l'intérieur.

5. Poussez les balles dans votre vagin aussi profondément que vous vous sentez à l'aise et intense. Si les balles ont une ficelle ou une boucle de retrait, vous devez éviter qu'elles ne soient rentrées à l'intérieur avec le reste des balles en les laissant dehors tout le temps.

6. Contractez les muscles de votre plancher pelvien pour maintenir vos boules de Kegel vibrantes à l'intérieur du vagin et détendez-vous, puis faites quelques mouvements pour obtenir l'éjaculation.

Si vous sentez que les boules vont tomber ou si la première boule est près de votre ouverture vaginale, vous pouvez pousser les boules plus profondément dans votre vagin doucement pour éviter qu'elles ne tombent.

Différentes personnes ont des sentiments différents pendant les exercices avec le ballon de Kegel. Vous pouvez ressentir une petite sensation de picotement. Ce sentiment peut être intensifié par une force extérieure, comme marcher , se pencher ou bouger.

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1. Nous offrons une expédition et une facturation discrètes pour les boules de Kegel. Votre vie privée est respectée.

2. Nous proposons différents types de boules de Kegel de bonne qualité. Tout le monde peut choisir des boules de Kegel vibrantes qui lui conviennent.

3. Nos boules de Kegel lestées sont fabriquées à partir de différents matériaux, sûrs et faciles à nettoyer.

4. Nos boules de Kegel lestées sont bon marché. N'importe quel type d'entre eux est abordable.

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